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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

心得 一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的【現折3千★HITACHI 日立】33公升日製水蒸氣烘烤微波爐(MRO-RBK5500T)

並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【現折3千★HITACHI 日立】33公升日製水蒸氣烘烤微波爐(MRO-RBK5500T)

的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

男性也會面臨更年期!中醫教保健訣竅

: (優活健康網記者林奐妤/綜合報導)男性過了50歲,可能會因為睪固酮濃度降低,出現元氣不足、精神不濟,性慾低下或做事提不起勁等男性更年期症狀。40歲左右雄性激素的分泌就會開始降低,60歲左右是更年期症狀高峰。中醫師表示,中醫有句話「年過40,陰氣自半。」說明的就是這現象。

男性更年期 疲勞、易怒、夜間失眠

新營醫院中醫科醫師張育誠表示,男性更年期時,會產生氣陰兩虛症狀。氣的方面,全身乏力、肌肉無力、肥胖、疲倦、記憶力減退;陰虛的現象,包括夜間失眠、骨質疏鬆;陰虛化火,就可能出現容易發脾氣、易怒、發火的現象;陰虛及陽,可能有性慾和性功能衰退、排尿困難情形。

一般雖有補充男性賀爾蒙的說法,但也會提高攝護腺癌風險。有些中年男性的生理及心理反應(如失眠、情緒低落、易怒),有可能是憂鬱症引起,針對體質變化的調理,對身體可以有較適宜及全面的照顧。

氣虛易虛熱 七葉膽煮茶喝降肝膽火

張育誠醫師表示,針對氣的不足,由於中年事業繁忙、工作壓力大,除了氣虛可能會虛熱,可以用絞股藍(七葉膽)煮茶喝。絞股藍含有人參皂甘,有補虛的作用,可清肝利膽、降肝膽火。陰虛的現象常表現在睡眠易中途醒來、醒來不易再睡,可選用六味地黃系列方藥調養。當有陽虛現象(尿困難、性欲減退)出現時,可以濟生腎氣丸做加減。另外蓮子有益氣養陰及安神的效果,平常可以多食用。

多練太極拳的雲手及八段錦 養氣少生病

張育誠醫師提醒,除了飲用茶飲及服藥,運動不可少。運動可以促進睪固酮生成,但更要注重「氣」的養成。建議平時可以多練太極拳的雲手及八段錦,氣虛的表現如疲倦、肥胖、記憶力減退等是很多慢性病生成的開始,多練氣,身體才有好抵抗力,少生病保健康。中年以後,更需注意養「陰」。熬夜傷肝、飽食傷脾、醉已入房傷腎。肝脾腎陰都是根本,多存身體的「陰」,才能抗老化、抗衰老。

西班牙2天在地中海救起400移民

: (路透馬德里5日電)西班牙救難單位今天表示,他們這週末在地中海一共救起近400位試圖從摩洛哥渡海到西班牙的移民。

透過海路抵達歐洲的移民人數,雖然已自2015年的高峰下降,但1年多前西班牙開始出現海路抵達移民穩定增加趨勢,且近幾個月這類移民大增。

西班牙海岸防衛隊在推特寫道,他們昨天一整天在直布羅陀海峽(Strait of Gibraltar)和阿爾沃蘭海(Alboran Sea)這兩個來到西班牙的主要跨海途徑,一共救起9艘船上合計395人。今天又在一艘小船上救起2人。

西班牙已取代義大利成為難民偏好的目的地,這是數年來首見。根據國際移民組織(International Organisation for Migration)統計,今年來西班牙已登記近2萬1000名抵達移民,快要比去年全年人數還多。

國際移民組織還說,從摩洛哥橫越地中海的死亡率約1/70,低於從利比亞跨海到義大利的死亡率1/19。中央社(翻譯)

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